Červenec 2012

13.7. den pátý

14. července 2012 v 9:01 | cassie |  Float.
Krásný den slečny, přidávám jídelníček ze včerejčka, nějak sem v noci vytuhla a nestihla nic napsat :D ... jinak, tenhle kurz, to je stranšý, nebudu vám ani prozrazovatm, o co jde, nemělo by to cenu :D .. prostě je tady hnusný jídlo, včear bych na večeři smažák, což jsem naprosto odmítla jíst. Ke smažáku sem se ještě nesnížila.

Jinak včera se opět cítila Anu. Jen tak zlehka, jako by zatím jen chodila okolo a usmívala se na mě, jakože je ráda, že se vracím. Sice ne ke hladovkám, ale ke starýmu způsobu života. Ke starýmu životu, ve kterým jsem zhubla víc jak 10kg. Až přijedu domů, hned se zvážím. Long way to go, but it will be worth it. Tentokrát to vyjde, cítím to. Musí.


!!!


Sn: Bílý jogurt + müsli, černý čaj
Sv: Nic
O: Troška těstovin, pár kousků ovoce
Sv: Nic
V: Jogurtový nápoj, 4 kousky sýru korbáčku, rajčata

Pohyb: 10min běh


Ještě dnesk přidám jídelníček z dneška :)

Jak se daří vám?

12.7. den čtvrtý

13. července 2012 v 1:26 | cassie |  Float.
Krásný večer slečny.

Sama tomu nemůžu věřit. Ale už mi ani jídlo nechybí. Začínám zase cítit disciplínu. Už se nemůžu dočkat dne, kdy na sobě uvidím zase i ty nejmenší změny.


Sn: Müsli + bílý jogurt
Sv: Nic
O: Trochu hovězího masa, polévka vývar
Sv: Nic
V: Asi dva kousky těstovin

Pohyb: celý den výlet, chození, na běh už sem neměla sílu :D

11.7. den třetí

12. července 2012 v 0:29 | cassie |  Float.
Krásný večer, slečny.

Jsem překvapena, ale třetí den zvládnut úspěšně! Zítra jedeme na celodenní výlet s kurzem, tak to snad bude pohoda :) Dala jsem si lhůtu, že do 4 týdnů uvidím výsledky. Musím vydržet 4 týdny. Je to zvláštní, ale jsem teď nějak taková odhodlaná, ani nevím jakto. Snad mi to vydržííííííííí!! Držte pěsti.

Jinak z jiného soudku. Ani jsem to nedala vědět. Rozešla sem se s panem E. A njehorší na tom je, že mi to ani není líto Spíš je mi líto, že sem zase sama. Ale je léto a něco se stát musí.


Sn: Jogurt + müsli, černý čaj
Sv: Nic
O: Dva ovocné knedlíky/ nebylo nic jiného, musela jsem si dát
Sv: Jogurtový nápoj
V: Pár brambor a jeden kousek smaženého květáku

Pohyb: 10min běh

Vím, ten oběd a večeře nic moc, ale je lepší dát si trochu tohohle než vůbec nic.)

10.7. den druhý

11. července 2012 v 0:12 | cassie |  Float.
Krásný večer, slečny.

Daří sem, jsem překvapená a zároveň "znovu" nadšená.)) Držím se, dokonce ani ráno jsem si nedala čokoládové müsli.
Večer jsem si šla na 10min zaběhat, není to moc, ale pro mě je to hodně velkej krok a úspěch. Jinak kafe pomáhá hodně, zítra pokračujem :)

Sn: Bílý jogurt+ müsli, černý čaj
Sv: Jablko
O: Pár kousků hovězího masa, talíř zeleniny + ovoce
Sv: Jogurtový nápoj
V: Trochu těstovin

Pití: víc jak 2l

Pohyb: 10-15min běh


9.7.2012 první den.

9. července 2012 v 23:47 | cassie |  Float.
Krásný večer, slečny.

Zvládla jsem to, první den je úspěšně za mnou. Dodržel jsem všechny pravida. Teď u večeře mi holky nabídly čokoládu a já sem odolala. Cítila sem se silná jako dřív, krásnej pocit. Teď sem na jednom kurzu, takže si moc nemůžu vybírat jídlo ale zůstnu u polivičních porcí, až přijedu dom, bude do ještě lepší.

Sn: Bílý jogurt + müsli, černý čaj
Sv: Jablko
O: Malý kopeček rýže+ kousek masa
Sv: Půlka celozrnného rohlíku
V: Pár lžiček guláše /bléééé

Pití: víc jak 2 l :)

8.6.2012 let's do it.

8. července 2012 v 22:51 | cassie |  Float.
Jsem zase tlustá.

Pořád si říkáte, že je to dobrý. A pak to uvidíte, konečně si to uvědomíte. Dojde vám to. Dojde vám ten fakt a ta skutečnost, že všechna dřina, úsilí, slzy, radost, štěstí, hlad, dokonalost... sou pryč. Pryč. Pryč. Pryč. V obchodě, ve zkoušecí kabince. Jeden pohled, jeden okamžik a víte to.

Jsem zase tlustá.

Jak dlouho sem se tohohle okamžiku obávala. Vždycky mě to drželo a pomáhalo mi to, že sem si říkala, že budu zase tlustá. A ono je to tady. Co mám dělat?

Už sou to 3 roky od toho, co sem se vším začala. Období, kdy jsem měla 50kg mi přijde jako z jinýho světa.

Byla sem krásná.

Koukám se na ty fotky od moře a říkám si, že sem byla krásná. Viděla sem jednu fotku, jak stojím po kolena v moři a směju se. Chtělo se mi brečet, dojalo mě to. Dojalo mě, jak sem byla krásná, štíhlá, v tý době sem věřila že to dokážu.

Všechno je pryč a já nevím, jestli má smysl začínat od úplný nuly. Nevím, jestli to vůbec ještě de. Nemůžu uvěřit tomu, že sem někdy řekla nějakýmu jídlu NE.

Musím začít nějak od základů, tak jako dřív. Půjdu přesně po stopách, jak sem to dělala dřív.

Pravidla:

Snídaně: pouze bílý jogurt a müsli, čaj!!! ne káva, ne džus

ŽÁDNÉ SLADKOSTI
Polovina porce oběda, polovina porce večeře
min. 2l vody
jíst po třech hodinách, ne v rozmezí
jíst pouze nízkotučné výrobky
ŽÁDNÁ ČOKOLÁDA, NIC S ČOKOLÁDOU

Takže zkusím se řídit podle těhle pravidel, uvidíme, jak to půjde.

Víte, nechápu to, jak sem to mohla nechat zajít tak daleko.



Momentální váha: okolo 60kg!!!!

Cíl první: 55 kg

Sen: 50 kg


10kg to go.